Как всем известно, йогой назвать можно любое занятие, если оно вас приводит к согласию с собой и гармонии. Однако считается, что именно практика хатха-йоги — это неотъемлемая начальная ступень на дороге познания своих собственных возможностей и своих внутренних энергетических потоков. Купить автомобиль в Арсеньеве мечтает почти каждый, но осуществится это лишь у тех, кто находится с гармонии со своим внутренним «я».
История йоги своими корнями уходит в глубокую древность и насчитывает как минимум несколько тысячелетий. Самым первым мастером йоги считается Сватварама, который проживал в Индии. Основная задача хатха-йоги — это установление в вашем организме баланса между луной и солнцем, расслаблением и активностью.
Проще говоря, практика йоги человека учит быть жизнерадостным и бодрым без напряжения, и одновременно спокойным и созерцательным без лени и апатии. Рамачарака, известный йог, давая один мудрый совет своим последователям, сказал, что хатха-йогой невозможно заниматься, полностью игнорируя при этом «философскую подкладку.