Не у многих людей конституция позволяет выдержать мощные физические нагрузки, активно используемые бодибилдерами - профи. Вряд ли кто-нибудь скмеет изменить длину рук или бедер, воздействовать на основные скелетные характеристики, а также на основные точки закрепления сухожилий.
Но зато приседать с самой большой эффективностью может практически каждый, если, конечно, правильно выполняются приседания. Если вы снимаете недвижимость у метро Октябрьское поле, то тогда можете считать, что вам крупно повезло! Совсем неподалеку есть очень хороший спортзал. При недостаточной эластичности сухожилий вы не сможете так присесть, чтобы пятки отрывались от пола, увеличивая при этом вероятность не удержать равновесия.
Также на выполнение приседаний оказывает большое влияние состояние подколенных сухожилий, плеч, бедер и спины. Если они в закрепощенном состоянии, то тогда у вас правильного приседания не получится.
Тогда займитесь подбором специальной программы растягивающих упражнений, медленно повышающих эластичность спины, сухожилий, плеч и бедер.