Logo

Pic 2

Почему стоит следить за своим весом

Есть много сознательных людей, которые занимаются регулярно фитнесом, следят за своим здоровьем. Но есть и те, кто еще до конца не понимает зачем следить за своим весом. Им не понятно, зачем записывать свой вес в дневник, ходить в спорт. зал. В этом материале мы попытаемся выяснить, зачем же все таки нужно следить за собственным весом. Действительно ли лишние килограммы представляют угрозу для здоровья? Если вас интересует информация как похудеть, ищите ее здесь.
Далее »

Бег и ходьба

Также как и ходьба, бег считается аэробной нагрузкой. Так, если вы ставите цель избавиться от лишнего веса, вы можете использовать оба типа нагрузки в комплексе или же какой-то один из них, который вам больше по душе.
Далее »

Как выбрать клуб

Если вам кажется, что подобрать подходящий спортивный зал очень легко, то, начав поиски, вы можете сильно разочароваться, поняв, что это совсем не так.
Далее »

Велосипед

Представьте себе, что вам нужно не просто ехать на велосипеде, а ехать достаточно далеко. При этом вам понадобится правильно переключать передачи, вращать педали и т. д. В этой статье вы найдете ответы на подобные вопросы.


Далее »

Бой между Кличко и Поветкиным состоится не ранее 2016 года

Андрей Рябинский, промоутер россиянина Александра Поветкина, отмечает, что для проведения переговоров с чемпионом мира по версиям WBO, WBA, IBF, IBO Владимиром Кличко о матче-реванше, необходимо выбрать правильный момент.


Далее »

В Киеве пройдут соревнования

В спорткомплексе НАУ города Киев по адресу проспект Комарова, 1, в конце ноября, а именно 29 и 30 числа, состоятся соревнования «Домбайские связки». Организаторами мероприятия выступают киевская федерация скалолазания и альпинизма, а также клуб «Вертикаль».

Сначала 20 ноября, в субботу, состоится квалификация, а 30 ноября пройдут финалы. Принять участие в соревнованиях могут команды из 2-х человек, пришедшие на соревнования.

Ведутся соревнования в 2-х группах, для опытных и новичков. Участники сами выбирают группу, в которой хотят принять участие. Однако, окончательный состав групп определяют организаторы соревнований.

Сегодня альпинизм является разным. Существует коммерческий альпинизм, когда люди с небольшой подготовкой под надзором инструкторов по протянутым веревкам поднимаются на вершину. Есть альпинизм романтический. Он более спортивный. Людям приходится тренироваться, они соревнуются между собой, но не стремятся к большим победам. Есть «черный» альпинизм без законов и правил, а есть альпинизм спортивный, со спортсменами-профессионалами, уровень мастерства которых намного превышает достижения альпинистов-романтиков. Вы можете заняться альпинизмом с нуля, если это для вас – новое увлечение.

Безуглеводная диета перед соревнованиями

Очень часто для того, чтобы выйти на сцену в своей хорошей форме, нужно добиться максимального снижения жировой прослойки. Именно поэтому большинство спортсменов используют беуглеводную диету.
Далее »

3-я ракетка мира выиграла у украинки

Сегодня в китайском городе Ухане проходит очередной международный турнир по теннису.
Далее »

Как стать тренером по боксу

Не каждому под силу стать хорошим тренером в спорте. Так, например, для того чтобы стать тренером по боксу, необходимо обязательно обладать такими качествами как желание быть первым и терпение, выдержка.
Далее »

Каким спортом занять своих детей?

Дети – это наша ответственность, мы должны делать все для того. Чтобы их развитие было правильным. Чтобы дети хорошо развивались, нужно всегда создавать условия для их активности.
Далее »



Мы ждем Вас ежеденвно с 8:00 до 22:00

Карта сайта - Спортивный масаж - Новости - Интересное

Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать,
когда заболеешь. Гораций

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40